Comments on: Jangan Hanya Sibuk Mengerjakan Sesuatu, Duduk Diamlah!

By: Reza Gunawan

Reza Gunawan — Wed, 01 Sep 2010 16:12:54 +0000

Halo Adji,
Terimakasih atas opinimu. Saya rasa kalau urusan pahala lebih baik kita serahkan pada Yang Maha Berhak Menentukan Pahala. Jadi saya tidak merasa perlu mengomentari sisi nilai ibadahnya, namun kalau aspek kesehatan seperti peningkatan endorfin, imun tubuh, dll, itu sudah dibuktikan juga sebagai manfaat dari meditasi melalui berbagai penelitian ilmiah. Jadi manfaat kesehatan itu tidak hanya sebatas dzikir atau sholat khusu’ saja. Tambahan lagi, selama saya mengajar meditasi, justru banyak kawan-kawan melaporkan kualitas sholat (maupun ritual doa lain bagi yang bukan muslim) justru semakin khusyu dan membaik setelah rutin berlatih meditasi. Jadi saya rasa bukan sebuah pilihan yang harus saling meniadakan, justru antara ibadah dan meditasi bisa saling melengkapi dan menyempurnakan.

By: adji

adji — Tue, 31 Aug 2010 07:19:53 +0000

Meditasi tidak berpahala, lebih baik dzikir, sholat khusu’, justru dapat meningkatkan endorfin sehingga tubuh menjadi rileks, meningkatkan respon imun tubuh. tubuh ikut bergerak daat membakar kalor dan timbunan lemak.
dari pada meditasi tidak berguna.

By: mahayundy

mahayundy — Wed, 08 Jul 2009 05:36:52 +0000

mas reza salam kenal……sy sangat senang membaca artikel dr mas reza.Sy sejak duduk di SMP sudah mulai belajar meditasi hingga saat ini juga msih melakukannya.cuma,dr pengalaman sy,kenapa banyak orang yg merasa tidak bs nyaman dng istilah duduk diam sejenak ya mas…..buat sy itu gampang dan sangat nikmat,tp buat org laen tidak mudah.Pertanyaan sy mas,apakah itu ada hubungannya dengan personality setiap org ya mas?kebetulan sy sendiri plegmatis/melankoli .apakah itu berpengaruh juga mas?mohon pencerahannya…..makasih.

By: kunto

kunto — Sun, 17 May 2009 02:19:50 +0000

mas reza… salam kenal.
kadang sya mncoba hening sperti yang mas ajarkan, tapi kalo lagi sangat sibuk dan banyak pikiran sya jdi tidak bisa tenang ktika meditasi.. rasanya pikiran g bisa brenti. klo saya fokus ke pernafasan, ktenanannya cm sbentar, g lama muncul lgi smua dpikiran sya.
ada masukan g mas? mohon bantuannya…

By: Bagus

Bagus — Tue, 12 May 2009 17:50:16 +0000

Salam kenal mas Reza,
Saya senang sekali membaca artikel ini, dan mulai mencobanya, dan mulai belajar merasakan diri saya melalui beberapa kali waktu hening, dan memang cukup membantu memberikan semangat dan arti kehidupan, terutama dengan menjadi diri yang bebas.
Terima kasih atas tips dan metode yang disampaikan dengan sederhana.
Salam
Bagus

By: sindhiarta

sindhiarta — Sun, 26 Apr 2009 02:44:15 +0000

bung Reza,

saya posting artikel menarik anda ini di blog saya :

http://smulya.multiply.com/journal/item/142/Jangan_Hanya_Sibuk_Mengerjakan_Sesuatu_Duduk_Diamlah_-_Reza_Gunawan

sesuai ketentuan, tercantum sumbernya rezagunawan.com
semoga banyak yang bisa menarik manfaat dari artikel yang
bagus mencerahkan itu.
banyak terimakasih
salam
sindhiarta – tangerang

By: chindy tan

chindy tan — Wed, 22 Apr 2009 17:17:40 +0000

Hai Reza,
usaha berkontak dengan diri atau saya lebih suka memakai istilah-terhubung dengan diri, beberapa waktu belakang saya berupaya mencobanya dengan cara sederhana: tiap mau bicara-rem dulu, biar napas yang berada di depan, redakan keinginan yang sangat untuk bicara, tunda dengan lebur dalam aktivitas napas…satu tarikan, satu helaan…rentang waktu ini untuk mengamati kembali ide yang sudah menggantung di bibir..
jurus simpel ini lumayan banyak membantu saya untuk noto roso, noto ati, cieeeilee, hehe…

ps.terima kasih banget ud di link ya Reza
ciayooo!

By: Produktif Tanpa Sibuk | Self Healing - Reza Gunawan

Produktif Tanpa Sibuk | Self Healing - Reza Gunawan — Sun, 19 Apr 2009 16:34:59 +0000

[...] Comments « Jangan Hanya Sibuk Mengerjakan Sesuatu, Duduk Diamlah! [...]

By: Dewi

Dewi — Fri, 17 Apr 2009 09:17:59 +0000

Salam kenal mas Reza…
Rasanya saya mulai merasa ‘harus ‘ membuka blog anda. Terima kasih sudah berbagi ilmu…saya sedang berlatih bernafas dengan sadar, berapa lama sebenarnya waktu yang cukup untuk latihan ini, karena melakukan 10 menit saja rasanya lama sekali ..dan apa yang paling dapat dirasakan, bahwa latihan ini sudah dilakukan dengan benar. Satu lagi mas, dapatkah latihan meditasi ini dilakukan oleh seorang skizofrenia-paranoid untuk menekan suara2 yang didengarnya, latihan apa yang harus dilakukan sebagai awal dan bisakah dilakukan secara mandiri dengan hanya mengikuti tips2 yang anda berikan atau harus bagaimana…Terima kasih

By: Reza Gunawan

Reza Gunawan — Thu, 16 Apr 2009 13:58:25 +0000

Dear Abe,

Mendengar, apakah itu musik, atau ungkapan isi hati orang lain kepada kita, ketika dilakukan dengan sepenuh hati, sepenuh perhatian, dan penghayatan penuh, termasuk dalam kegiatan meditasi.

Dalam teorinya, ini termasuk meditasi mendengar.

Kapan dijadikan buku? mohon doakan ya, saya kumpulin dulu bahannya hingga cukup

Reza